Posturas de yoga: postura de la silla con torsión
La postura de la silla con torsión (Parivrtta Utkatasana en sánscrito) está especialmente orientada a la tonificación de la parte posterior del cuerpo. Trabaja la musculatura glútea, por lo que resulta ideal para adelgazar muslos y glúteos. Sigue leyendo
Compárteme:
