Beneficios del saludo al sol

Beneficios del saludo al sol

beneficios del saludo al solAyer os enseñábamos cómo realizar una de las posturas más conocidas del yoga: el saludo al sol. Hoy nos proponemos mostraros sus beneficios y qué puede aportarnos a nosotros y a nuestro cuerpo. El saludo al sol es una manera de cuidarnos diariamente.

El saludo al sol es una postura ideal para despertar el cuerpo y proporcionarle unos beneficios que le servirán para una completa sesión de yoga. Hay un gran numero de beneficios del saludo al sol ya que es una de las posturas más completas de yoga. De hecho, es una sucesión de asanas que se realizan de manera consecutiva para aportar a nuestro cuerpo un gran número de beneficios. Sigue leyendo

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