Yoga Iyengar

El yoga iyengar como filosofía

yoga iyengarEl yoga iyengar es una forma de hatha yoga que fue desarrollada con las doctrinas de B.K.S Iyengar. ¿En qué consiste? Pues el método iyengar trabaja, al igual que el hatha yoga, a través de las asanas. Sin embargo, lo más importante radica en poner énfasis en el detalle, la precisión y la alineación en la práctica de las posturas, así como el control total de la respiración. Sigue leyendo

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Hatha yoga

Modalidades del yoga: el hatha yoga

El hatha yoga es una de las modalidades hatha yogade yoga más comunes y difundidas por el mundo. Pero, en primer lugar, ¿qué es el yoga? El yoga es una disciplina que pretende no solo ejercitar el cuerpo, sino también la mente y el alma. Nació en la India y se presenta como la unión del cuerpo y del alma. Sin embargo, no hay solo una clase de yoga, sino que existen diferentes modalidades. Aunque todas tienen raíces comunes y buscan un mismo fin, la unión del cuerpo y del alma, cada modalidad tiene sus características.

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